（记者 田秀忠）当孩子被欺凌后，家长应该如何做？如何预防校园欺凌？……3月26日，从市教育体育局传来消息，该局近日发布《校园防欺凌安全指南》（以下简称《指南》），指导家长、学校防范和抵制校园欺凌，教育学生既不要做施暴者，也不要做受害者。

《指南》指出，对于学生来说，遇到下列情况表示你可能遭受了校园欺凌：1.打：受到殴打、被别人用肢体暴力恶意攻击。2.骂：被恶意取笑、嘲弄、侮辱、讥讽、贬低。3.毁：被故意损坏书本、衣服等个人物品或财物。4.传：在网上被恶意传播谣言、诋毁、人身攻击。5.吓：被恐吓、威胁、逼迫，被故意无视、被联合起来排挤。

欺凌者最喜欢欺负的是哪些同学？1.喜欢炫耀、露富。2.性格过于内向、沉默、表达能力不佳者。3.有明显特殊的外形特征（过高、过矮，过胖）。4.胆小、害羞、老实怕事。5.很少有朋友，在学校中十分孤单。6.性格或行为上有异于他人（如脾气很大、非常邋遢等）。

预防“校园欺凌”，学生应做到“三不”，即：1.不做受害者。2.不做欺凌者。3.不做附和者或冷眼旁观者。

避免成为欺凌者的目标：1.不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。2.前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行。3.与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。4.提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。

遭受欺凌时，应如何应对：1.机智选择应对方式。如果与对方能力相当，要明确冷静告诉对方停止欺凌行为。一味忍让或者紧张不安，只会助长欺凌者的嚣张气焰。如果对方人多，实力悬殊，要看准时机迅速离开；跑不掉时可以拖延时间再求助，生命安全第一。2.及时求助。校园欺凌具有反复性、长期性的特点，不及时处理很有可能导致更持久、更严重的欺凌。因此，第一次被欺凌后一定要及时向老师、家长求助，不管遭遇了怎样的恐吓，不要自己承受身体和心理上的创伤。3.不要责备自己。被欺凌不是你的过错。发现自己的闪光点，树立信心，多交一些好朋友。

如果你的孩子是被欺凌者，家长应该这么做：1.当与孩子讨论时，要适时鼓励，让他（她）知道可以信任你，随时可以得到你的帮助。2.确认学校是否对欺凌行为有所处置或处置是否得当，必要时可以和学校共同解决。3.如果欺凌情形发生在往返学校的路上，应安排较年长的学生陪同上下学，或亲自接送孩子直到问题解决。4.如果孩子内向害羞而缺少社交，应多帮他（她）安排兴趣相符的社团活动以用心培养孩子适当的社交技巧，并且建立自信心。5.教会孩子识别各种各样的欺凌，让孩子熟悉不同类型欺凌的应对方法。可以在家中与孩子进行一对一“演练”。多次重复训练后，孩子的自信心和胆量会明显增强。6.与孩子一起商量解决方案，多询问他（她）的意见和想法，引导并允许孩子用自己的方式解决问题，在鼓励中锻炼他（她）自主解决问题的能力。7.及时和孩子沟通，疏导孩子的心理压力。如果孩子有逃避上学等心理问题，应当寻求专业心理帮助。

《指南》指出，对学校来说，要加强各方面教育、建章立制、完善体系、及时处置：1.集中对学生开展以防范校园欺凌为主题的专题教育。2.开展思想品德、心理健康和安全教育，邀请公安、司法等相关部门到校开展法治教育。3.组织教职工集中学习对校园欺凌事件预防和处理的相关政策、措施和方法等。4.制订完善校园欺凌的预防和处理制度、措施，建立校园欺凌事件应急处置预案。5.明确相关岗位教职工预防和处理校园欺凌的职责。6.营造温暖和谐的校园氛围，充分利用心理咨询室开展学生心理咨询和疏导。7.公布防范校园欺凌的电话号码并明确负责人。8.一旦发生欺凌事件，要及时发现、调查处置。