（记者 王亚楠）连日来，鹰城持续出现高温天气，市气象台多次发布高温预警。6月16日下午，天下起了雨，带来凉爽。6月16日上午，记者走访市区多家医院发现，我市目前已出现多名中暑和热射病患者。

6月14日，51岁的市民张先生在户外运动时突然头晕、心跳加速，晕倒在地。市第一人民医院优越路院区急诊科医护人员闻讯立即赶往现场，采取降温、吸氧、输液等急救措施后，将其送往医院进一步治疗。

“科室目前有7名患者被确诊为中暑。”该院急诊科副主任王方方说，入夏以来，很多市民因高温出现身体不适，前往医院就诊。平煤神马医疗集团总医院急诊科护士长张青介绍说，5月以来，该科室接诊患者中，有10余名属于中暑或患热射病。

中暑有分级 严重可致命

“根据分级，中暑分为先兆、轻症、重症中暑三种类型。”王方方解释，先兆中暑的症状是在高温环境下头痛、头晕、口渴、多汗等，体温正常或稍高。只需让患者补充水和盐，多休息即可。轻症中暑除上述症状外，还会出现体温升高、休克、虚脱等。重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。

张青补充说，热射病是重症中暑的最严重形式，对人的生命危害最大，死亡率超过50%，其体温通常超过40℃。它的症状有高热、无汗、昏迷，严重患者可出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿、肝肾衰竭等。“热射病并不是突然发病，而是一个由轻及重的过程。因此，在先兆、轻症中暑时及时进行识别和处置、治疗，可极大限度避免发展成热射病。”张青说。

“中暑的诱因有很多。”王方方说，在高温或强热辐射下，且没有足够的防暑降温措施，长时间从事体力劳动，可发生中暑；在气温不太高而湿度较高，且通风不良的环境下从事重体力劳动也可导致中暑。长期大剂量服用氯丙嗪的精神病患者，在高温环境易中暑。老人、体弱者、糖尿病患者也易中暑。

如何预防中暑？

“想要降低中暑的概率，就要在高温天气减少外出。”王方方说，如果必须在室外工作，要注意工作强度，及时补充水分。身体一旦出现不适，就要赶紧到阴凉处休息。

在户外时，可以通过打太阳伞、戴遮阳帽来降低紫外线照射，并多摄取淡盐水、酸梅汤等。日常饮食中，要多摄入蛋白质含量丰富的食物，如鱼肉、蛋类、奶制品等，还要多吃蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

“虽然空调房凉爽，但不可温度过低。”王方方提醒，长期处在温度过低的空调环境中，空气不流通，环境得不到改善，容易出现鼻塞、头晕、打喷嚏等症状，当心患上“空调病”。“从头浇冷水降温的方法不可取，小心血管收缩引起身体不适。”王方方建议，剧烈运动后切忌猛饮冰水。

王方方提醒，当身边出现中暑患者时，要将患者转移至阴凉处，用毛巾擦拭患者身体进行物理降温，如果患者脸色苍白，出现呕吐、抽搐等症状时，要及时送往医院就诊。

需要注意的是，在急救过程中，可为患者少量多次补充淡盐水或饮料，但千万不可匆忙补充大量水分，这样会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。