（记者 王春霞）近期，随着气温下降，各地迎来流感高发季。11月13日，从市疾控中心了解到：目前，我市流感呈现波动上升趋势，幼儿园、学校、养老院等人群聚集场所尤其容易发生聚集性疫情。为此，市疾控中心提醒市民加强流感防控，做好个人防护。

市疾控中心有关专家介绍，流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感的潜伏期通常为1天至3天，感染后主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛，可伴有流涕、咽痛、干咳等局部症状。老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫力低下者可发生流感型肺炎，出现高热、咳嗽、呼吸困难及发绀，可伴有心、肝、肾衰竭，预后较差。流感的传染源为流感患者和隐性感染者，从潜伏期即有传染性，发病3天内传染性最强，是主要的传染源。其传播途径以呼吸道飞沫传播为主，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播，在人群密集或通风不良的密闭环境，也可能通过气溶胶的形式传播。人群普遍易感，病后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。

秋冬季节是流感高发季，早期快速识别，有助于疾病的控制，遏制社会范围的传播。那么，市民应该如何防控流感呢？

疾控专家介绍防控流感的要点：每年接种流感疫苗是预防流感经济、有效的措施，优先推荐医务人员、60岁及以上老年人、儿童、孕妇及基础疾病患者，托幼机构、中小学校、养老机构、监管场所等重点和高风险人群及时接种流感疫苗；尽量减少去人群密集的地方，如需外出应科学佩戴口罩；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时用手帕或者纸巾遮挡口鼻，防止飞沫传播；每日定时开窗通风，保持室内空气流通，定期清洁消毒门把手、扶手、桌面等重点部位；提升免疫力，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，充足睡眠、适量运动；一旦出现发热、咳嗽、流涕、乏力、头痛、身体疼痛等症状，要居家隔离，尽量减少与他人接触，外出就医时严格佩戴口罩；学校、托幼机构应加强晨午检制度，密切关注学生的身体状况，发现流感样症状的学生，应及时让学生前往医院就诊，不带病上课。